Psychotherapie - Heilpraktikerin(Psychotherapie)

Rita Undernhorst-Pahl - Psychotherapie * Coaching * Unternehmensangebote

Wann ist Psychotherapie empfehlenswert?

Professionelle Hilfe stärkt, wenn die alltäglichen Aufgaben und Anforderungen in der Familie, im Beruf, in der Partnerschaft oder dem Freundeskreis zunehmend schwerer fallen, Ihnen wertvolle Kraft rauben oder Sie das Gefühl haben, nur noch überfordert zu sein.

 

Was wird behandelt?

Behandlungsspektrum Erwachsene oder Jugendliche:

  • Arbeitsbedingter(beruflicher) Stress, Burnout, Erschöpfungsdepression
  • Soziale Phobie, generalisierte Angststörung, Prüfungsängste, Panikattacken, Panikstörungen
  • Zwänge, Zwangsstörungen
  • Depressive Episoden
  • Schlafstörungen
  • Psychisch bedingte Rückenschmerzen
  • Akute Belastungsreaktion, Anpassungsstörungen
  • Psychosomatische Erkrankungen 
  • Chronische Schmerzen
  • Akute Krisen

Psychotherapie hilft Ihnen, um zu lernen, zukünftig auf andere Art und Weise zu handeln, als Sie es bisher gekonnt haben. Ich gebe Ihnen den Rahmen dafür.

 

Zusammen:

  • Entwickeln wir Ihre psychische Widerstandsfähigkeit(Resilienz)
  • Optimieren wir Ihr Verhalten in Konflikten
  • Erarbeiten wir Lösungen zur Stressresistenz
  • Identifizieren wir Ihre Stärken und Ressourcen
  • Unterstütze ich Sie, um alle Veränderungen und Krisen zu meistern
  • Erarbeiten wir, wie Sie Ängste abbauen
  • Lernen Sie neue Verhaltensweisen, um abzuschalten und zu entspannen
  • Unterstütze ich Sie, um erneuter Arbeitsunfähigkeit vorzubeugen

 

Die von mir verwendeten Verfahren sind alle wissenschaftlich anerkannt:

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Verhaltenstherapie
  • Gesprächspsychotherapie
  • Lösungsorientierte Kurztherapie

Informieren Sie sich unter dem Menüpunkt Therapiemethoden über die unterschiedlichen Therapien.

 

Der erste Schritt ist eine telefonische Terminvereinbarung. Sie benötigen keine Empfehlung ihres Arztes – auch keine Überweisung.

 

Für Ihre Anfrage stehe ich unter 05241-2205860 zur Verfügung.

Unser erstes Gespräch

Gerne nehme ich mir vorab telefonisch einige Minuten Zeit für Sie, um Ihnen völlig kostenfrei und unverbindlich Ihre Fragen zu beantworten. Auf Ihren Wunsch hin, vereinbaren wir einen ersten persönlichen Termin, um uns kennenzulernen. 

 

Vor dem ersten Termin sind anfängliche Nervosität und Unsicherheit völlig normal und legen sich erfahrungsgemäß in den ersten Minuten im persönlichen Kontakt.

 

Nutzen Sie das Erstgespräch dazu, sich von mir und meiner Arbeit einen ersten Eindruck zu machen. Hier können Sie mir, in einer ruhigen, entspannten und wertschätzenden Atmosphäre, Ihr Anliegen schildern und offen gebliebene Fragen stellen. 

 

Gemeinsam besprechen wir dann, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann. Sie erhalten von mir ab der ersten Sitzung wertvolle Impulse für Ihr Anliegen. Am Ende des ersten Gesprächs vereinbaren wir auf Wunsch Ihre Folgetermine und beraten sinnvolle Intervalle für unsere weiteren Treffen.

 

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!

Rita Undernhorst-Pahl

Meine Leidenschaft, die Psychologie, habe ich zu meinem Beruf gemacht und möchte diesen nicht wieder eintauschen. 

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Profitieren Sie von viel persönlichem Engagement, fachkundigem Wissen und professionellen Lösungen in beruflichen, gesundheitlichen oder privaten Lebensbereichen. 

Der erste Schritt: 05241.2205860

Selbsttest für 

  • Prokrastination (Pathologisches Aufschieben)
  • Depressivität
  • Aufmerksamkeitsstörung (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung; ADS oder ADHS)

http://ww3.unipark.de/uc/Selbsttest_Prokrastination/ospe.php?SES=b79860d7226a86dbb9d889919fb92b0e&syid=547917&sid=547918&act=start&js=16&flash=2100

 

Fragebogen zur PPD-Selbsteinschätzung(Depression nach der Geburt)

http://www.schatten-und-licht.de/joomla/static_content/Dokumente/fragebogenselbsteinschaetzung.pdf

 

Selbsttest für Studenten, wenn sie Zweifel an Ihrem Studium haben und einen Abbruch erwägen. Der Selbsttest dauert ca. 25 Minuten und hilft beim reflektieren der Situation. 

www.prevdrop.eu/de

Vorsorglich weise ich darauf hin, dass die von mir dargelegten Informationen auf allen Seiten dieser Webseite nicht genutzt werden können, um Krankheiten oder Leiden selbst zu erkennen oder zu therapieren. 

 

Bitte begeben Sie sich bei Symptomen zur Prüfung und Klärung in ärztliche Behandlung. 

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© Rita Undernhorst-Pahl, Gesundes Leben & Arbeiten, TrainingsZentrum für Stressbewältigung & Burnoutprävention, Kontakt@pahl-gesundes-leben.de, Telefon: 05241.2205860