Vortrag über chronischen Stress - zur Sensibilisierung und Aufklärung über Folgen und erste Anzeichen

Unter (Zeit-) Druck - fühlen Sie sich zunehmend gestresst ?

Vortrag über Stress und was Sie sinnvoll dagegen tun können! Damit Sie auch profitieren!

Inhalte des Vortrags:
Stressverursacher, Stresshormone und ihre Auswirkung, gesundheitliche Folgen für Körper und Seele, Stress hat zwei Wege im Körper, welche Einflussfaktoren bestimmen das Ausmass, Möglichkeiten zur aktiven Stressbewältigung.

Vortrag als Einstieg zur Sensibilisierung
Zeitdauer ca. 1 Std.
Teilnehmerzahl unbegrenzt, bei Ihnen vor Ort.
Stressprävention_Rita Undernhorst-Pahl
Inhouse-Vortrag im Pflegeheim am 4.3.2020

Erst wenn Sie wissen, was Sie ändern können – können Sie sich an die Optimierung machen.

Das sagen begeisterte Teilnehmer von Seminaren und Vorträgen

"Besonders gefallen hat mir die offene Beteiligung und Diskussion."
"Besonders gefallen hat mir dass man sich einbringen konnte. Nicht nur zuzuhören."
"Besonders gefallen hat mir der verständliche Aufbau der Veranstaltung."
"Besonders gefallen hat mir, dass nicht nur auf das Thema Arbeitswelt eingegangen wurde."
"Sicher, direkt, alle Fragen wurden beantwortet."
"Gute neue Erkenntnisse gewonnen."
"Mal nicht zum Einschlafen."
"So war mir das noch nicht bekannt."
"Das war die beste Veranstaltung seit langem."
"Dieser Vortrag war richtig gut."
"Das Thema Stressbewältigung liegt Frau Undernhorst-Pahl wirklich am Herzen."
  • Stressbewältigung schützt langfristig Ihre körperliche und psychische Gesundheit

    Es ist wissenschaftlich signifikant erwiesen, dass chronischer Stress massive Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit hat. Vor allem Herz-Kreislauf-, Magen-Darm- und Rückenschmerzen gehen auf das Konto von chronischem Stress - mit langfristigen AU. 

  • Stressbewältigung schützt Ihre Handlungsfähigkeit und Kreativität

    Entspannte Mitarbeiter können Entscheidungen leichter abwägen und lassen sich durch beruflichen Ärger nicht so leicht aus der Bahn werfen. 


    Sie behalten die Kontrolle und Selbstwirksamkeit. 

  • Aktive Stressbewältigung beeinflusst den künftigen Umgang mit Kunden, Kollegen und Vorgesetzten

    Mitarbeiter die gestresst sind, sind oftmals unfreundlich, haben keine Zeit, wirken gehetzt, ärgern sich schneller und sind insgesamt eher unliebsame Zeitgenossen. 


    Die Stimmung im Team, zu den Vorgesetzten und Kollegen wird gereizt. Alles nervt nur noch. Kunden werden unzufrieden, Aufträge können nicht erfüllt werden, Kollegen sind durch vermehrte Krankheitsausfälle noch mehr belastet und burnoutgefährdet.


    Mit den im Seminar vermittelten, kognitiven Inhalten oder praktischen Übungen, erleben Teilnehmer*innen schon innerhalb des Seminares erste spürbare Entlastungen und Aha-Erlebnisse.

  • Chronischer Stress stört erholsamen Schlaf

    Schlaf und Erholung gehören zum Gesundheitsschutzfaktor Nr. 1. Wer gestresst ist, schläft in der Regel schlecht, wacht morgens noch müde auf und fühlt sich insgesamt gar nicht leistungsfähig und fit. Sich noch müde fühlen, und trotzdem arbeiten, ist dann die tägliche Herausforderung.


    Sie kennen das auch? Dann ändern Sie etwas! Letztendlich geht es ausschließlich um ihre Gesundheit oder die ihrer Mitarbeiter!

Wenn Sie einen Vortrag planen, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf – gerne berate ich Sie für eine gelungene Veranstaltung!