Vortrag über Resilienz, Dauer ca. 1 Std.

„Wie Sie beruflichen Stress, Krisen und chronische Belastungen leichter überwinden, akzeptieren und seelisch und körperlich gesünder bleiben!“

Innere Stärke und Belastbarkeit sind zentrale Säulen für berufliche oder private Zielerreichung. Zufriedenheit und Lebensqualität tragen in hohem Maß zur körperlichen und seelischen Gesundheit bei. Resilienz gilt als das  "Immunsystem der Seele" und kann gesteigert werden.

Resiliente Menschen wissen um ihre Fähigkeiten. Sie meistern Krisen und Herausforderungen selbstbewusster, sind insgesamt emotional stabiler, motivierter, zufriedener, suchen im Privaten oder im Beruf souveräner nach Lösungen, statt im Problem zu verhaften und können Veränderungen gelassener meistern.

Resiliente Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Resiliente Menschen akzeptieren Ereignisse, die sie nicht ändern können, anstatt dagegen anzukämpfen. Der Resilienzfaktor "Akzeptanz" ist ein bedeutender Faktor der eigenen Resilienz. Widerstand und jammern über Dinge, die sie nicht beeinflussen können, nützt Ihnen gar nichts und verschlimmert ihre Ohnmachtsgefühle oft nur und verlängert ihr Leid.

Resiliente Menschen verfügen über einen bunten Strauß von sinnvollen Bewältigungsstrategien.

Erst wenn Sie wissen, was Sie ändern können – können Sie sich an die Optimierung machen.