Seit 2010 bin sich selbstständig als freiberufliche Trainerin und Referentin für den besseren Umgang mit psychischen Belastungen oder psychischen Erkrankungen ebenfalls in der Erwachsenenbildung tätig, mit praktischer Erfahrung in der Einzelberatung(Psychotherapie), sowie Vorträgen vor bis zu 100 Personen und Fortbildungsseminaren als Inhouse-Seminar.

1. Meine Leidenschaft ist es, Einzelpersonen und Teams, in ihrer Selbstwirksamkeit und Stressregulation zu fördern, zu stärken und aufzubauen.
2. Als Verhaltenstrainerin unterstütze ich Menschen, um gelassener mit Ängsten unterschiedlicher Art umzugehen.
3. Führungskräften stehe ich zum Thema "wertschätzende Mitarbeiterführung" beratend zur Seite.
4. Einzelpersonen schule ich bei der Stärkung ihrer individuellen Resilienz.

In den Jahren habe ich zunehmend erkannt, wie wichtig eine Änderung der eigenen, oft eingefahrenen Verhaltens- und Reaktionsweisen ist - und lernen, trainieren und einstudieren von neuen, veränderten Verhaltens- und Reaktionsweisen für ein erfolgreiches Coaching, Seminar oder Psychotherapie eine fundamentale Bedingung ist.

Gut ist nicht gut genug!

Mein ganzes Handeln basiert auf dem Grundsatz, die Selbstwirksamkeit (Vertrauen in eigenes Handeln) und die persönlichen Bedürfnisse der Seminarteilnehmer / der Klienten in den Mittelpunkt zu stellen, und mit Ihnen zu arbeiten, ihre Verhaltensweisen zu überprüfen und anzugleichen.

Nur wer die eigenen Bedürfnisse achtet, und seinen eigenen Energiepott immer wieder auffüllt, wird langfristig psychisch stabil bleiben können. Dies ist neurowissenschaftlich erwiesen. 

Unabdingbare Akzeptanz, für Probleme jeglicher Art, begleitet unsere gemeinsame Arbeit. Mein eigener Lebens- und Arbeitsweg bestätigt, für was ich einstehe. Durch meine offene, klare und direkte Art werden erste Impulse zur Veränderung oft schnell gefunden.